生物钟

1. KEEPING TIME 生物钟仍在运行You might be asleep but your hypothalamus is not. It's carefully keeping time for you as part of yourcircadian rhythm(生物钟). This not only helps you feel tired so that you go to sleep

据北京青年报报道，美国近日一项调查显示，睡前玩手机8分钟，会让大脑持续兴奋1小时。医学研究发现，视网膜的内生感光视神经细胞只要受到蓝光8分钟刺激，就会让身体持续兴奋超过1小时，造成生物钟的混乱。Photo by SHVETS production fro

睡觉时保持黑暗更健康!卧室夜里有光线会增加抑郁症风险研究人员发现，夜间卧室里哪怕一丝光亮都可能通过干扰你的生物钟而造成抑郁症状。 "Any kind of light past bedtime - from a gap in the curtains to a flash of your smartphone - could pave the way to depressio

2017年10月2日，诺贝尔委员会宣布，由于在生物节律的分子机制方面的发现，本年度的诺贝尔生理学或医学奖颁发给美国遗传学家杰弗里.霍尔、迈克尔.罗斯巴什和迈克尔.扬。The Nobel Assembly at Karolinska Institute has today decided to