失眠

成年人的世界，想要美美的睡一觉并不容易。据报告统计，全球有25%的人长期失眠，也就是说，每100个人里面，就有25个人经常受失眠困扰。对于这些人来说，黑夜的降临，或许才是噩梦的开始，怎么说呢?别人都在美滋滋地睡觉，就这些人因为睡不着而难受、恐慌、更加睡不着.....

你昨晚睡得怎么样?如果没睡好可以会影响第二天的工作哦!Jane昨晚就失眠了，我们来看她是怎么说的吧。Mary: Jane, you look bushed. Didn\'t you get a good night\'s sleep?玛丽：简，你看起来好疲倦。昨晚没睡好吗?Jane: Nope. John kept me awake all last night.简：是啊

常吃安眠药的人会发现，安眠药貌似越吃越不灵。如今研究证实，安眠药确实不适合长期服用，只有短期内服用才有效，长远来看治疗失眠还是应该求助于认知行为疗法。[Photo/Pexels]Sleeping pills prescribed to millions of people every ye

导读:随着现代人生活压力越来越大，许多人都患上了各种失眠问题，本文列举了5种方法，可以让你享受最棒睡眠。I have written so many stories about sleep I have lost count and even then readers keep asking for more.我究竟写了多少

感觉自己总是鸭梨山大、失眠多梦、情绪失控，脑袋里老是嗡嗡作响，莫名其妙地看到电火花或闪光，耳边经常响起巨大、刺耳的爆炸声？歹势，你可能患上了一种名为爆炸头综合症(exploding head syndrome)的新式现代病。There's this sudden c

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